游戏 | 这20个在家玩的亲子小游戏分分钟让宅娃嗨起来

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游戏 | 这20个在家玩的亲子小游戏分分钟让宅娃嗨起来

在这个特殊的寒假里,

孩子们有了更多的时间

在家里与粑粑麻麻们交流,

那么也和他们一起来做做运动吧~

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运动类游戏
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1.木头推推推

粑粑或麻麻先躺在地面上,让孩子推动你们的身体,此时请全身用力,阻止身体的滚动,然后鼓励孩子拼命推动你的身体。可以锻炼孩子的身体,毅力,让孩子变得更强壮。

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2.钻山洞游戏

请先坐在地上伸直双脚,然后孩子跳过你的脚。孩子跳过去之后,将腰部抬高,让孩子从腰部底下钻过去。培养孩子空间认知能力,同时锻炼肌肉力、平衡感,爆发力,灵巧度。注意不要压到孩子。

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3.小袋鼠绕圈跳

粑粑麻麻先坐在地上,并张开你们的双脚 。让孩子跳过你的脚,或者左右脚依次走过你的双脚。跳或走过之后,让孩子绕过你的背后,转到前面再来一次。熟悉动作后,可让孩子试着单脚跳、横着跳,或者往后跳过你的脚。锻炼孩子的运动力——肌肉力、灵巧度、爆发力。

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4.小小马术师

爸爸将双手与双脚跪膝撑在地上,做出四只跪膝撑地的姿势。让孩子爬上你的背,再让他跪变站在你的背部正中央。游戏时请注意安全。培养孩子的空间认知能力,同时锻炼肌肉力、平衡能力。

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5.膝盖山大挑战

家长背靠墙壁,膝盖弯曲。在握住孩子双手的状态下,让孩子的脚慢慢爬上你的膝盖,牢牢握住孩子双手,让孩子学习保持平衡不掉下去。在站稳的同时慢慢放开双手,让孩子自己展开双臂,提升平衡 。可以锻炼孩子的运动力——肌肉力、平衡性、灵巧性。游戏时请注意安全。

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6.膝盖山大挑战二

与孩子面对面站着,并握住他的双手。在握住孩子双手的状态下,让孩子的脚慢慢的爬上你的膝盖。牢牢握住孩子的双手,让孩子学习保持平衡不掉下去。

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7.踩气泡膜纸

快递收到的气泡膜铺在底板上,会发出噼噼啪啪的声音,孩子们可喜欢了,让他们在上面尽情跑起来吧!

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8.立定跳远

胶带划分出不同距离,在原点起跳,看看能跳多远。

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9.穿越障碍物

把胶带贴在墙上成为激光线,让孩子穿越不要碰到哦,是不是又紧张刺激的感觉。

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10.袋鼠的球

双腿夹着小气球,宛如袋鼠一般跳着走。然后爸爸妈妈给孩子不同的指令,比如:向前跳,前后跳,想左横跳,跳过某一个障碍物。

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11.投掷

将彩色沙包投掷到相对应颜色的投掷点, 比比谁更准吧~

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12.投掷纸杯塔

家庭版的“保龄球”,将纸杯垒高,用小球投掷,看看谁倒下的纸杯多。

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13.投掷胶带

胶带在门上贴出不同的轨迹,让孩子用纸团扔过胶带,穿过去,不要被贴住咯。

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14.击中纸杯

纸杯子像这样倒挂着,写上不同的数字,然后给孩子下指令,用小球击中指令的杯子。

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15.分类铲球

用铲子将不同颜色的小球分别铲到不同的地方,爸爸妈妈可以和孩子比赛哦,看谁铲的又准又快。

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16.舌尖上的足球

用纸板做个简易的球场,找一团棉花做球,然后爸爸或者妈妈和孩子一人一根吸管吹,看谁先把球吹到对方的球门里哦。

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17.迷宫赶球

用胶带在地上贴出一个迷宫,让孩子用细杆推着小球走出迷宫,当中也可以设置一定的机关,障碍,请发挥爸爸妈妈的想象力哦。

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18.纸杯接球

爸爸妈妈和宝宝,互相投掷乒乓球在对方的纸杯里,看谁投准的多。

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19.颠气球

白纸卷一卷,秒变颠气球的绝佳搭档~

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20.扔小球

两把椅子上架一条床单,两边互相扔球,尽情享受游戏的快乐!

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各位家长们,

这些小游戏你都GET到了吗?

还在为孩子在家没事做而烦心么?

赶紧来玩游戏吧!


本文来自微信号:中国学前教育研究会公众号

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