体能测查 | 幼儿园体能测试项目及标准,建议新手幼师收藏!

作者:世界园长大会
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体能测查 | 幼儿园体能测试项目及标准,建议新手幼师收藏!

体能测查是幼儿园健康教育的一部分,测评内容为制定幼儿健康活动的目的、方法、内容提供了科学依据,对促进幼儿体质发展有积极的指导作用。

幼儿体能测查的四大作用:

1、了解幼儿目前的体能状况。

2、提供个人化运动处方的依据。

3、可针对较弱的体能进行强化。

4、评估运动前后的效果与进步情形。

体能测查 | 幼儿园体能测试项目及标准,建议新手幼师收藏!

项目一:坐位体前屈

测查要求:

双腿伸直,脚跟并拢,脚尖自然分开,双臂并拢平伸,上体前屈,双手中指指尖推动游标平滑移,直到不能移动为止。膝盖不能弯曲。要做准备活动,以防肌肉拉伤。

测查目的:躯干和下肢柔韧性

女孩达到优秀的标准值:4岁>15.9cm   5岁>16.6cm   6岁>16.7cm 

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男孩达到优秀的标准值:4岁>14.9cm   5岁>14.4cm   6岁>14.4cm

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项目二:立定跳远

测查要求:

站立在起跳线后,然后摆动双臂,双脚蹬地尽量向前跳,起跳时,不能有垫跳动作。

测查目的:主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。

女孩达到优秀的标准值:4岁>89  5岁>102  6岁>116

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男孩达到优秀的标准值:4岁>95cm  5岁>110cm  6岁>127cm

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项目三:网球掷远

测查要求:

两脚前后分开,站在投掷线后约一步距离,单手持球举过头顶,尽力向前掷出。球出手时。后脚可以向前迈出一步,但不能踩在或越过投掷线。

测查目的:反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。

女孩达到优秀的标准值:4岁>5.0m   5岁>8.5m   6岁>8.0m 

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男孩达到优秀的标准值:4岁>6.0m   5岁>9.0m   6岁>12.0m 

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项目四:双脚连续跳 

测查要求:

双脚同时起跳,双脚一次或两次跳过一块软方包,连续跳过10块软方包。双脚并齐,从软方包上跳过。

测查目的:反映幼儿协调性和下肢肌肉力量。

女孩达到优秀的标准值:4岁<5.9秒   5岁>5.2秒   6岁>4.6秒 

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男孩达到优秀的标准值:4岁<5.6秒   5岁>5.1秒   6岁>4.4秒 

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项目五:10米往返跑 

测查要求:

跑到折返线,用手触摸物体后,转身跑到目标线,要全速跑,接近终点不要减速。

测查目的:反映幼儿身体的灵敏素质。

女孩达到优秀的标准值:4岁<7.2秒   5岁>6.7秒   6岁>6.1秒 

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男孩达到优秀的标准值:4岁<6.9秒   5岁>6.4秒   6岁>5.8秒

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项目六:走平衡木

测查要求:

站在平台上,面向平衡木,双臂侧平举,中途不能落地,要有人员进行保护。

测查目的:反映幼儿平衡能力。

女孩达到优秀的标准值:4岁<5.3秒   5岁>4.1秒   6岁>3.0秒 

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男孩达到优秀的标准值:4岁<4.9秒   5岁>3.7秒   6岁>2.7秒

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