幼儿牙齿保护,从0岁开始!

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儿童牙科专家表示,牙齿清洁非常重要。牙齿一旦出现问题,不但会影响孩子的正常进食和咀嚼能力,不利于孩子说话,会出现发音不准的情况,还可能对孩子的呼吸功能造成影响,严重的甚至会影响孩子的心理健康。

孩子拥有一口整洁亮丽的牙齿,将是父母送给孩子最好的礼物。让我们从0岁开始呵护,让孩子的牙齿正常、健康地生长。

幼儿牙齿保护,从0岁开始!

幼儿牙齿保护,从0岁开始!

 正确的牙齿清洁 

幼儿牙齿保护,从0岁开始!

幼儿牙齿保护,从0岁开始!
0-6个月

乳牙长出前,漱口最关键。

所需用品:温开水、消毒纱布一小块

技术指导:喂完奶后给孩子喝些温开水,相当于漱口。也可以用纱布蘸上温开水给宝宝轻擦牙龈和口腔。

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6个月-1.5岁

乳牙长出期间,爸爸妈妈要每天为孩子清除牙齿上的菌斑、软垢保持口腔清洁,培养孩子的卫生习惯。

所需用品:消毒纱布或棉签、温开水、指套牙刷

技术指导:妈妈坐在沙发或床边,让孩子躺在妈妈怀中。妈妈用一只手固定孩子的头部和嘴唇,另一只手拿清洁的纱布或指套牙刷,蘸温开水为孩子清洁牙齿的外侧面和内侧面。擦的时候轻轻按摩孩子的牙龈,帮他缓解长牙带来的不适。

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1.5岁-3岁

乳牙长全了,让宝宝了解刷牙的过程和细节,为他日后自己刷牙做好准备。

所需用品:训练牙刷、棉签

技术指导:孩子可站在或坐在椅凳上,妈妈在孩子的背后或一侧,用一只手固定孩子头部,另一只手握住牙刷蘸温开水为孩子刷牙(不用牙膏)。

刷牙的顺序是:将牙刷的刷毛放在靠近牙龈部位与牙面呈45度角倾斜,上牙从上向下刷,下牙从下往上刷,刷完外侧面还应刷内侧面和后牙的咬面。每个面要刷15-20次,才能达到清洁牙齿的目的。

由于这个时期,乳牙排列较稀疏,牙冠较短,容易造成食物嵌塞。因此,在刷牙前妈妈要先检查孩子的牙缝中有否食物嵌塞,如有嵌塞,应先用棉签将食物清除后再刷牙。

另外,要开始训练宝宝自己刷牙了,让他先模仿你的动作,到了2岁,可以试着让他自己刷牙,此时不能要求孩子坚持太长时间,只要让他熟练这些动作就可以。因为你还要按照上面的指导再仔细为他补刷一次。

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3岁-6岁

锻炼孩子自己独立刷牙的能力,培养孩子对刷牙的兴趣,利用含氟牙膏预防龋齿。

所需用具:适合孩子年龄的牙刷、牙膏、漱口杯、牙线

方法指导:一开始就应该注意让孩子掌握正确的刷牙方法,避免过多的拉锯式的横刷法。错误的刷牙方法不但不能把牙齿刷干净,还容易造成牙齿脆弱,以后孩子使用稍硬的牙刷刷牙,牙龈就会疼痛。

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正确的刷牙方法:把牙膏挤到牙刷上(黄豆粒大小就可以),顺牙缝由上而下、由下而上地竖刷。上下、内外都是顺着牙根向牙尖刷,牙合面可以横刷。每次刷牙至少需要3分钟,每个面要刷15-20次。刷完后用清水将牙膏全部漱出。

1、挤一颗黄豆大小的牙膏在牙刷上。

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2、把牙刷斜放在牙齿和牙龈之间的位置。

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3、接着把牙刷放在牙齿的内侧面,同样以两至三颗牙齿为一组,重复来回清洁牙齿的动作。

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4、刷前面门牙的内侧面时,要把牙刷直放在牙面,由牙龈刷向牙冠。

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5、接着要刷牙齿的咀嚼面,把牙刷放在咀嚼面上前后刷动。

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6、记住要把上、下排牙齿的三个牙面(外侧面、内侧面和咀嚼面)都刷到才算是刷干净牙齿。

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刷牙用具最好选用儿童专用牙刷

根据孩子乳牙长出的情况,选择适合的牙刷。如果牙刷的毛出现弯曲,就要更换新牙刷,最迟6到8个星期换一次。

指套牙刷:孩子刚长出1-2颗小牙时使用。把它套在手指上来为孩子刷牙,不仅能洁齿,还能轻轻按摩齿龈。

硅质固齿牙刷:适合在长出2-3颗牙时使用。它有便于宝宝小手握持的牙刷柄,而且刷头弹性良好,软硬适中,就是为让孩子能咬而设计的。既能清除牙上的残渣,又能按摩和保护牙床,完全可满足宝宝这一时期总想咬东西的欲望。安全配件能保证安全。

尖型刷毛的硅质固齿牙刷:适合长出8-11个牙齿后使用。它也同样具有上述所提到的功能。还可用来让孩子来练习刷牙。硅质刷毛也很柔软,不会擦伤孩子娇嫩的齿龈。

小乳牙出齐时使用,可为宝宝选用保健牙刷练习刷牙。它的特点是:刷头小,长度以相当于四颗门牙的宽度为宜,在口内转动灵活,可以刷到所有牙齿的表面;刷毛细而可以进入它间隙柔;刷毛经过磨圆,不刺激齿龈,不损伤牙齿;牙刷柄长短适中,牙刷柄表面最好有一层防滑贴面,易于孩子抓握。

孩子两岁前,家长应为宝宝选择一支刷毛柔软,刷头大小约为硬币直径(~15mm)的牙刷。牙膏方面,初期替孩子刷牙是不需使用牙膏,可待孩子会吐水后才开始使用。

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5~6岁时

孩子进入替牙期,第一颗恒磨牙已长出,此时应选择杯形刷毛的牙刷,毛刷边缘要柔软,刷头要小,能完全包围每颗牙齿以达到彻底清洁的目的。此时家长应逐渐教会孩子独立刷牙,并监督检查刷牙效果,如有清洁不够的角落,家长仍应帮助孩子清洁干净。

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7~8岁后

儿童处在换牙阶段,乳牙与恒牙同时存在,加上齿缝间隙较大,若不特别留意刷牙,很容易形成蛀牙。因此,牙刷应选择刷毛柔软、混合设计、刷头较小的牙刷,帮助彻底清洁牙齿及齿缝。待牙替换完成后,青少年可选用保健牙刷。做正畸的儿童和青少年牙齿上戴有固定矫治器,应选用特制的异型牙刷。

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小牙刷的保养 

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每次刷牙后,牙刷应用流动的水冲洗。因为牙膏、食物残渣及细菌都会粘附在牙刷上。如果不彻底清洗牙刷,下一次刷牙时没有得到清理的细菌又重新回到口腔中去了。牙刷在两次使用之间必须保持干燥,否则细菌会在潮湿的环境中繁殖。如果牙刷没用多久就有分叉的现象,就表示刷牙太用力了,以后刷牙应该注意。

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 牙线很有用

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牙刷是不能刷干净牙齿与牙齿之间的表面,即牙齿邻面的,而牙线就是孩子的好帮手,可以每天用它来清洁牙齿邻面。

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1、把一条大约20至25厘米长的牙线结成一个圈。

2、用拇指和食指操控牙线。

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3、把牙线左右拉动,慢慢地把牙线滑进牙齿与牙齿之间的位置。

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4、把牙线紧贴其中一边的牙面,上下拉动牙线清洁牙齿。

5、然后把牙线紧贴另一边的牙面,上下拉动牙线清洁牙齿。

6、重复以上步骤直至每个牙齿邻面都清洁为止。

小朋友还未懂得如何使用牙线之前,可以请父母帮忙。

除了以上的方法,也可以使用「牙线棒」清洁牙齿邻面,清洁方法跟普通牙线一样,只是不需用手指拉着牙线,牙线已预先在棒上拉紧了。

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 牙膏的选择 

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口腔专家提醒,选择孩子专用的牙膏。

👶  3岁之前禁止使用含氟牙膏,因为宝宝自制力差,容易吞咽牙膏;

👶  3-6岁应在大人指导下慎重使用。

👶  7岁以上可以使用含氟牙膏,因为含氟牙膏不仅能够抑制细菌的生长,而且可以提高牙齿的硬度,增强牙齿的抗酸能力,预防龋齿。但不得将牙膏吞进腹中,刷完牙后要把牙膏漱干净。

一定注意牙膏使用量,每次只使用黄豆粒般大小,最多不超过1厘米。

选用合适的小漱口杯,要求做工精致,重量较轻的杯子,尤其是杯口的处理应圆滑,不能划伤孩子的嘴唇。

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 健康牙齿建议 

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5个“不要”避免牙龈发炎和龋齿

😃 定时进餐,不要吃零食

有效地预防蛀牙,其中一個方法是有良好的饮食习惯。定时进餐,不要吃零食(那些在正餐以外,不定时进食或饮用的小量食物或饮料), 便可減少牙齿受酸素侵害的次数,从而减少蛀牙的机会。正餐之间的时段内,只给孩子白开水解渴。

😃 不要太多的甜食

孩子从母乳那里习惯了甜味,但是这对牙齿是个坏习惯。为此,父母需要控制孩子的甜食和饮料,最好只在吃饭的时候吃些甜食。因为,对于龋齿来说,关键不在于吃多少甜食,而是吃甜食的频率。孩子经常喝果汁、汽水、冰红茶,这些用来解渴的饮料将孩子的牙齿经常“泡”在糖里。因此,应该让孩子养成喝白开水解渴的好习惯。

😃 不要太多的酸性

酸性物质来自柠檬、水果汁还有运动饮料,以及果味的口香糖。酸性物质对牙齿的伤害和糖分是一样的。因此,在孩子享用完酸味道的食品后,不要立即刷牙,因为这样会把软化的牙釉刷走。等一小段时间,就没有这样的危险了。

😃 不要长时间用奶瓶或吸管瓶

如果用奶瓶,或者吸管瓶喝甜或酸的饮料,就会使糖分或酸性物质在牙齿上停留更长的时间。因此,最好不要让孩子长时间用奶瓶或者吸管瓶,应该学会使用杯子。

😃 不要太多黏食

要小心黏黏的食物,例如蜂蜜、奶酪等,会黏在牙齿上。要让孩子多吃纤维素高、有一定硬度的食物,比如牛肉、胡萝卜、芹菜、玉米等,偶尔可吃些海蜇、花生、五香豆等耐嚼食物。

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