体育课游戏 | 5岁宝宝协调性锻炼小游戏

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5岁宝宝

           协调性锻炼小游戏

一、跳箱旋转跳跃

 这个游戏需要幼儿站在跳箱上起跳后,身体在空中进行180度旋转。在空中旋转身体是这个游戏的关键哦!

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游戏方法:

准备一层跳箱并铺好运动垫。指导幼儿一次站到跳箱上,向后跳起并旋转身体,落地时身体要正好朝向跳箱的方向。

能力辅导:

如果幼儿站到跳箱上后不知道什么时候起跳,教师可以对其进行“1、2、3,跳”等语言提示。此外,幼儿在落地时身体不容易保持平衡,对此教师要及时提供支撑和帮助。

游戏升级:

可以指导幼儿起跳后在空中进行360度的旋转,这样落地时身体就会朝向前方。幼儿在进行多次180度旋转跳跃练习的过程中,可以逐渐掌握跳跃的技巧。

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二、跳绳——蹦蹦跳跳向前进

这个游戏需要幼儿一边跳绳一边蹦蹦跳跳地向前跑。引导幼儿进行多次尝试,协调手部和脚部之间的动作吧!

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游戏方法:

幼儿需要配合跳跃的步伐,选择恰当的时机将身体跨过绳子。通过多次练习逐渐提高速度吧!

三、球——弹一弹,接一接

 这是一个需要幼儿用眼睛仔细观察球的运动,并用手抓住球的游戏。培养眼睛和手的协调性是这个游戏的重点哦!

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游戏方法:

教师将球轻轻向上抛,同时迅速收回双手。幼儿站在教师面前观察小球的弹跳运动,并用手抓住球。教师可以与幼儿约定好如“要在小球弹第三下之前拿到球”等游戏规则。

能力辅导:

教师应根据幼儿的能力灵活调整抛球的高度和速度。

游戏升级:

教师还可以倾斜着将小球扔出去。在这种情况下小球就会弹跳到较远的地方去,幼儿需要跑起来追球。因此这样的游戏需要在户外等宽阔的场地进行。

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四、平衡木——双手支撑,横向行走

这个游戏需要幼儿双脚搭在平衡木上,双手支撑地板,横向走路。通过这个游戏,幼儿双臂对身体的支撑能力可以得到提高,从而使运动垫进行侧翻和倒立等游戏打下基础。

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游戏方法:

幼儿双手牢牢地支撑在地板上,双脚搭在平衡木上。移动手脚,横向走路。

刚开始游戏时,幼儿很难保持双腿的伸直状态。这时教师可以告诉幼儿,即使双腿无法伸直,手臂也要伸直,而且手掌要牢牢地支撑在地板上。

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安全提示:

脚从平衡木上滑落下来会非常危险。教师要提醒幼儿穿鞋或者脱掉袜子,光脚进行游戏。

五、运球竞速接力赛

这是两名幼儿一组,使用毛巾搬运小球进行竞速比赛的游戏。使用毛巾运球时,由于小球不稳固,所以需要幼儿特别集中注意力哦!

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游戏方法:

将幼儿分成两只队伍,每两人一组。用双手拿着毛巾的边缘,将球放在毛巾上搬运。在行进过程中,如果小球掉下去,幼儿要先捡起球,然后在掉球处重新开始搬运。最先到达终点的一队获得胜利。

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能力辅导:

教师站在接力处,充当裁判。

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游戏升级:

准备两根绳子。两人一组,每人各持绳子的一端。让两根绳子保持平衡。将球夹在两根平行的绳子中间进行运球吧!

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转载自:《完美幼教》

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