孩子为什么不爱吃饭?专家帮你深度解读

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妈妈的困惑:

儿子已经4岁了吃饭还要我们喂。虽然知道这样不好,可是不喂的话,他就一口也不吃。真着急!怎么才能让他自觉地吃饭呢?

孩子为什么不爱吃饭?专家帮你深度解读

崔玉涛(北京和睦家医院儿科主任)

在我的诊室里,经常会有家长抱怨孩子不好好吃饭,喂什么都不吃。

我问家长:“在你喂他之前,孩子有没有主动表示要吃饭?”

家长说:“没有,都是我们喂。”

实际上,在孩子没有吃饭的要求时,家长是按照自己的意愿一定要喂给孩子吃。虽然孩子为了迎合家长能吃上两口,但是肯定每次都吃不多。这时候,家长往往会采取少量多次喂养的方式。这样一来,会使孩子失去饥饿的刺激,胃酸的分泌量也会减少,从而影响食物的消化和吸收,使孩子失去对吃饭的兴趣。

徐凡(儿童心理学家,父母必读养育科学研究院院长)

我们必须想一个问题:吃饭到底是主动的过程还是被动的过程?正常情况下,应该是“孩子要吃”而不是“我们要孩子吃”。

但是,在很多家庭中,尤其是那些认为“孩子吃饭特别困难”的家庭中,普遍存在着“我们要孩子吃”的现象。那么,当孩子的意愿和选择被忽视的时候,小家伙很可能会以他的方式来反抗,比如拒绝吃,吃饭不专心,甚至在吃饭的时候到处乱跑……在这个“对抗”过程中,进餐往往是不愉快的,这不仅会影响孩子的消化、吸收,久而久之,孩子也会把不愉快的情绪和吃饭联系起来,造成长期的不良后果。

很多父母都会先喂孩子吃饭,然后再自己吃饭。其实,如果孩子还没表示想吃,父母自己先吃,不仅是个很好的示范,而且饭菜的香味还会勾起孩子的食欲。

崔玉涛

那么,如何让这些对吃饭失去兴趣的孩子重新爱上吃饭呢?最好的方法就是“愉快饥饿疗法”,也就是等到孩子真正饥饿的时候才去给他吃,并让他逐渐养成正常进食的规律和习惯。

转载自:婴幼儿教育网

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