体育课游戏 | 3岁宝宝平衡性锻炼小游戏

  • 分享9
  • 收藏47
  • 阅读472

3岁宝宝

       平衡性锻炼小游戏

1

白鹤与乌龟

幼儿掌握白鹤与乌龟这两个姿势后,要根据教师的口令迅速做出反应,用身体表现出相应的动作。

仙鹤的姿势:手腕弯曲,手臂向斜上方抬起。抬起一只脚站立。

体育课游戏 | 3岁宝宝平衡性锻炼小游戏

乌龟的姿势:蹲下,手臂抱紧膝盖,尽量缩小身体。

体育课游戏 | 3岁宝宝平衡性锻炼小游戏

游戏方法:教师说“仙鹤”,幼儿做出仙鹤的姿势。教师说“乌龟”,幼儿做出乌龟的姿势。教师偶尔可以假装说错,这样会使游戏更加有趣。

体育课游戏 | 3岁宝宝平衡性锻炼小游戏

2

脚尖走一走,脚后跟走一走,膝盖走一走

这是灵活利用腿和脚各个部位在运动垫上走路的游戏。勤加练习,慢慢的提高速度!

游戏方法:

1.脚尖走一走:将脚尖立起来,踮着脚走路。脚尖立起后身体会变高一些,赶快来试试吧!

体育课游戏 | 3岁宝宝平衡性锻炼小游戏

2.脚后跟走一走:把脚掌翘起,只使用脚后跟走路。调整好平衡,前进吧!

体育课游戏 | 3岁宝宝平衡性锻炼小游戏

3.膝盖走一走:双腿跪在运动垫上走路。这个动作容易使身体向前倾,一定要注意安全。

体育课游戏 | 3岁宝宝平衡性锻炼小游戏

*教师半跪在运动垫的一侧。由于幼儿使用膝盖走路时容易向前摔倒,所以教师要特别注意看护。发现幼儿快要摔倒时,要赶快去扶他们一把。

体育课游戏 | 3岁宝宝平衡性锻炼小游戏

3

独木桥与曲线桥

这是与平衡木具有同等功能的体育游戏。活用绳子的特性,摆出各种形状的桥来玩渡桥游戏。

  • 独木桥

体育课游戏 | 3岁宝宝平衡性锻炼小游戏

教师将绳子拉展,放在地板上作为独木桥,幼儿踩着绳子走路。由于绳子是直接放在地板上的,所以即使幼儿从“独木桥”上掉下来,也不会有任何威胁。

  • 弯弯的桥

体育课游戏 | 3岁宝宝平衡性锻炼小游戏

教师将绳子随意摆放在地面上,尽可能增加曲线和角度。弯弯的桥准备好后,幼儿就可以小心的“过”桥了。

4

模仿走路

这是要求幼儿模仿忍者或者螃蟹的样子走过平衡木的游戏。要将忍者和螃蟹的特征充分表现出来哦!

游戏方法:

  • 忍者走路

幼儿站在平衡木上,立起食指,做出念口诀的姿势,保持这个姿势用脚尖走路。

体育课游戏 | 3岁宝宝平衡性锻炼小游戏

*在游戏过程中教师应一直在一旁保护幼儿,为了防止幼儿在平衡木上掉下来,教师可以一边观察幼儿的动作和表情,一边向后退着走。

  • 螃蟹走路

幼儿站在平衡木上,身体与平衡木保持平行,弯曲双肘,小臂向上抬起,双手做出剪刀的形状,横着身体走过平衡木。在走路的时候,可以有节奏的活动两把“小剪刀”哦!

体育课游戏 | 3岁宝宝平衡性锻炼小游戏

*教师应和幼儿面对面,模仿螃蟹走路的样子走在幼儿的前面,同时注意观察幼儿的脚步,避免幼儿踏空。

<安全提示> 教师应在平衡木的下方和落地处铺上运动垫。如果只有一张运动垫,要将其铺在落地处。幼儿在平衡木上行走的时候,教师要注意保护。

5

鳄鱼先生,千万别醒

哇,桥下睡着一只大鳄鱼!静悄悄的过桥,千万不要惊醒他哦!这是幼儿需要集中注意力,小心翼翼通过平衡木的游戏。

体育课游戏 | 3岁宝宝平衡性锻炼小游戏

游戏方法:

1.一名教师扮演鳄鱼,躺在平衡木下面,假装正在睡觉。幼儿安静的通过平衡木,注意一定要有一名教师在一旁保护。

2.多名幼儿一起站在平衡木上是非常危险的,教师应确保幼儿一个一个按照顺序走上平衡木。引导幼儿在游戏中遵守秩序也是非常重要的。

3.扮演鳄鱼的教师可以时不时的打打鼾、打喷嚏或者翻翻身,让幼儿感受到危机。不过要注意鳄鱼突然发出响声可能会使幼儿受到惊吓,比较危险。因此要避免突然发出激烈的响声。

<安全提示>平衡木的高度一定要与幼儿的身高相适应。如果平衡木的高度太高,幼儿可能会产生恐惧心理。如果运动垫过高,教师可在地板上多垫几层运动垫,尽量减少高度差。


转载自:《完美幼教》

我们尊重原作者版权,如有侵权,请联系我们及时处理。

 

扫描下载幼师宝典手机版



logo

幼师宝典

三百万幼师的选择!
 点此安装 
logo