父母必读 | 冬季幼儿穿衣诀窍,保暖要分三段走

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父母必读 | 冬季幼儿穿衣诀窍,保暖要分三段走

中央气象台首席预报员张涛介绍,这股强冷空气将带来今冬最冷天气,具有影响范围大、降水相态复杂、降水强以及温度低等特点,是名副其实的“今冬最强”。

对抗突然的大风降温,中国中医科学院望京医院中医内科主任杨国华有方法。

 

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父母必读 | 冬季幼儿穿衣诀窍,保暖要分三段走 上段要紧:口罩围巾不能少 父母必读 | 冬季幼儿穿衣诀窍,保暖要分三段走

人体热量大部分从头颈部散发。颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛,所以一定要戴围巾或穿高领衫,尤其不要让脖颈暴露在外。出门最好戴上口罩,不仅可以保暖,而且因为大风天尘土飞扬,呼吸道抵抗力下降,容易被病菌侵袭。

每到大风降温天都会有不少面瘫患者,主要是因为面部神经受到寒冷刺激造成神经组织缺血水肿。最好的预防方法就是全副武装,戴上口罩、围巾、帽子,保暖挡风。

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父母必读 | 冬季幼儿穿衣诀窍,保暖要分三段走 中段要燥:内贴中松外收口 父母必读 | 冬季幼儿穿衣诀窍,保暖要分三段走

 很多人认为天冷风大就多穿点,可是裹得厚厚的既笨重也不一定暖和。其实,大风降温天穿衣服最好分层穿,有个口诀:内贴中松外收口。

内衣最好柔软贴身,有助于增加保温性。中层的衣服吸湿性要强,不要过紧,保持干燥,否则不但不利于保暖,还会减弱抗寒能力。外套一定要防风,最好在领口、袖口、腰部、脚踝处有收口的设计,可以防止冷空气趁虚而入,造成热量散发。

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父母必读 | 冬季幼儿穿衣诀窍,保暖要分三段走 下段要松:鞋袜最好要稍大点 父母必读 | 冬季幼儿穿衣诀窍,保暖要分三段走

冬天的鞋袜可以适当穿宽松一点。冬天人体毛细血管处于收缩状态,如果鞋袜过紧,压迫脚部,会影响脚部的血液循环,使脚变得更冷。很多女性穿过紧的靴子反而会冻脚就是这个道理。

鞋子的尺码选择稍大些的,最好能垫一双棉鞋垫,脚部活动还有些空间。另外,鞋底最好稍高些,这样可以隔开冰冷的地面。


文章转载自健康时报

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