育儿妙招 | 请不要这样叫我起床,不然我可能一天都会闹脾气

  • 分享126
  • 收藏74
  • 阅读2576

你还在用这些方法叫孩子起床吗?

小心“杀伤性叫醒”! 

时值寒冬,被暖烘烘的被窝包裹着睡得香喷喷的娃儿,起床难免磨蹭、拖拉,这让很多妈妈着急上火。早上时间本来就紧张,要送孩子上学,自己还得去上班,路上还有可能堵车,紧赶慢赶都可能迟到呢,更别说孩子还跟长在床上了一样不肯起来,简直急死人了!

反复几次后大人很容易就不耐烦了,往往一下子就把孩子给薅起来,孩子要么嚎哭不止,要么精神恹恹。 

 

“杀伤性叫醒”很不好!

人起床时,最好先睁眼躺十分钟,再坐起来,有助于身体健康。给孩子充分的起床时间。当然,这个时间因人而异,有人需要五分钟,有人需要十分钟,请根据这个时间,决定你去叫孩子的时间点。

如果强制要求孩子在你下达指令的那一刻就弹起来,你肯定有过被人一下子叫起来的经历,知道那种感受——脑袋整个是蒙的,整天都会有起床气。

这就是所谓的 “杀伤性叫醒”。即用惊醒的方式,切断启动过程,让人立即恢复意识。这种粗暴的方式会带给孩子带来极糟的影响。比如破坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、冷漠麻木,或者哭闹。

育儿妙招 | 请不要这样叫我起床,不然我可能一天都会闹脾气

⭐️ 例:冲进房间,大喊:快起床!

留恋被窝,留恋潜意识梦境,是人的共性,带有“到点还睡是错误的”这种指责性的叫醒行为、语言,很容易把孩子的睡眠安全感夺走,加上大噪音的惊醒,足以摧毁所有人幸福的早晨。

⭐️ 例:一把掀开被子!

这种方式不仅严重摧毁孩子的睡眠安全,而且温度的变化,会突然袭击神经系统,就算对方“嗖”地坐起来,四肢也是僵硬的。所以不建议去移动孩子睡眠中曾经拿着的、抱着的、盖着的任何东西,那是他感觉安全的环境,最好不要碰!

⭐️ 例:粗暴的拍孩子

粗暴的“拍打”,是极具杀伤力的,人类在潜意识的控制下,对于突然出现的身体“袭击”,除了会吓一跳外,还会反击。在很多睡眠试验中,“拍打”都是最糟糕的叫醒方式,会马上激怒一头温顺的绵羊。

⭐️ 例:像唐僧一样反复唠叨

有些父母会使用搁几分钟叫一次的方式叫孩子起床,这看似是给了孩子一些“启动时间”,但实际上,孩子在完成切换和启动的过程时,不断被你的叫醒打断,每一次都要重来,所以反而越叫越起不来。其实,在睡梦中的人,第一次接收到“起床”的信号,当时人看似还睡着,其实他的脑部已经开始切换了,不需要反复叫,他启动完成自然会起来。

 

怎么叫醒孩子才正确呢?

育儿妙招 | 请不要这样叫我起床,不然我可能一天都会闹脾气

⭐️ 让起床变得有趣

睡觉多舒服,起床多痛苦,孩子是真的不愿意起床呀!硬被喊起来的孩子还容易有起床气。妈妈要想办法让起床变成一件有趣的事。

比如:用一阵“亲亲雨”让孩子清醒过来。在他耳朵边说:妈妈刚看过天气预报,今天有雨,什么雨呢?亲亲雨!然后就开始从头到脚亲孩子,越亲越快,越亲越用力,还一边说“亲亲雨越下越大啦,好大好大的雨啊!”被你这么一闹,孩子自然就醒啦,还很开心。

再比如:让爸爸拿着一个遥控器来到孩子床前,装出机器人的声音说“你现在是在机器人星球。所有的机器人都能通过一个超级按钮来遥控。如果谁的按钮失灵了,就要被送回去检修。现在我要检查一下你的按钮。坐起来~穿衣服~穿裤子~下床~洗脸~”孩子听到这么好玩的游戏,怎么会不配合你的指令呢?如果他真不配合,爸爸就假装大惊失色地说“哎呀!你失灵啦!让我帮你修一修吧!”然后对着孩子一顿猛咯吱。

爸妈可能会想,都说了早上时间紧张,哪有功夫和他瞎胡闹?其实有些事欲速则不达,孩子不想起床,你再使劲催促唠叨,也不能让他的节奏变快,还搞得你们都不高兴。不如用游戏的方法,让孩子愉快地起床,积极地配合你。当然游戏的方法要经常变化,就看爸妈能不能开动脑筋去想了。

育儿妙招 | 请不要这样叫我起床,不然我可能一天都会闹脾气

⭐️ 通过起床培养孩子的责任感

对4岁以上的孩子,可以用求助的口气对他说:“爸爸最近加班辛苦,睡不够,早上总是听不到闹钟响。你能当爸爸的小闹钟吗?”然后把闹钟设定好,放到孩子的屋里。让他早上听到闹钟响,就去喊爸爸起床。如果孩子忘记了,或者没做到,妈妈可以去提醒他“爸爸再不起来要迟到了,你快去喊他起床吧!”爸爸被喊起来之后,一定要特别认真地感谢孩子。孩子就会因为感觉自己责任重大,而自觉起床。

别小看这个方法哦,只要鼓励得当,孩子会因此觉得特别有成就感。

育儿妙招 | 请不要这样叫我起床,不然我可能一天都会闹脾气

⭐️ 养成早睡早起的良好作息

还有什么比生物钟更好的闹钟呢?帮孩子建立好良好的作息,晚上按时睡觉,早上自然而然就会按时醒来。

晚上睡前千万别忘孩子玩兴奋的游戏,这会导致孩子过于兴奋而入睡困难。睡前读读绘本,讲讲故事,然后一个香甜的晚安吻是最好的睡前仪式。

育儿妙招 | 请不要这样叫我起床,不然我可能一天都会闹脾气

⭐️ 让孩子承担迟到的后果

让孩子自己承担后果。比如没时间吃早饭,上午会饿肚子;或者出门晚了,上学会迟到。妈妈要记住,不要唠叨责骂孩子,也不要替孩子承担后果,给他送早饭、替他向老师解释迟到的原因。让孩子承担后果就足够了。晚上回来可以心平气和地问问孩子:上午饿不饿?迟到了感觉怎么样?要想明天不迟到,可以怎样做?让孩子感觉到这是自己的事情,应该自己负责,那他很快就会找到办法让自己不再赖床,快速起床。


本文来自微信号:喵姐早教说,转载请联系作者。

 

扫描下载幼师宝典手机版



logo

幼师宝典

三百万幼师的选择!
 点此安装 
logo