体育课游戏 | 5岁宝宝平衡性锻炼小游戏

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5岁宝宝

      平衡性锻炼小游戏

1. 保持平衡,坚持住

这个游戏需要使用较长的运动垫。幼儿做运动时,教师要一边加油助威,一边配合幼儿的动作进行保护。

游戏方法:

1.教师将运动垫一圈一圈的卷起来,并用绳子将其捆绑结实。注意要将绳子打结的部分放在运动垫的下方。

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2.首先让幼儿坐在运动垫上。

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3.用双手做支撑,慢慢的过渡到双脚站立在运动垫上的姿势。

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4.最后慢慢站立起来。

*最好有两名教师在两边同时保护幼儿。教师可以一只手按住压住运动垫,另一只手随时为保护幼儿做准备。

2. 坐一坐,站一站,绳子掉了吗?

这个游戏需要幼儿用头顶着绳子,谨慎的完成从直立到坐下的身体动作,在这个过程中要保证绳子不掉落。

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游戏方法:

1.幼儿将绳子放在头顶,保持直立的姿势。

2.弯曲膝盖,注意不要让绳子从头顶掉落下来哦!

3.慢慢的抱膝坐好。如果绳子没有从头顶掉落,就成功了哦!

*游戏开始时,教师可以先做一遍示范,引导幼儿一边思考怎样才能不让绳子落下来,一边进行实际练习。

*从坐姿开始恢复到站立的姿势。成功后,可以反复进行坐下、起立的练习。

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<安全提示>请使用无手柄的绳子。因为幼儿使用带手柄的绳子进行翻转、拉扯等各种活动时,容易碰到手柄导致受伤,所以请尽量使用无手柄的绳子。 

相扑大赛

教师用长绳围出一个相扑台,组织幼儿进行相扑大赛吧!热烈的加油声会使游戏更加有趣哦!

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游戏方法:

两个幼儿一组,背靠背,单腿站好,听到教师口令后互相对抗。

辅导能力:

模仿真实相扑比赛的样子,在游戏正式开始之前大声喊出参加游戏的两名幼儿的名字。这样游戏的气氛会更加热烈哦!

一方出现下列情况时就算输了:

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<安全提示> 下面的行为非常危险,必须禁止。

拳击、 踢打、 使用胳膊肘撞击、 拉拽, 如果幼儿在游戏中做出了其他危险行为,教师要立即将两名幼儿分开,停止比赛。

3.花样平衡木

这些动作可以在运动垫上轻松完成,但是在平衡木上就比较困难了。一边调整身体的平衡,一边进行练习吧。

游戏方法:

1. 中央旋转:幼儿举起双手,一边调整身体平衡,一边在平衡木上行走,走到平衡木中央时慢慢地旋转一圈,然后继续行走,最后跳下平衡木。

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辅导能力:

幼儿在转圈时身体不容易保持平衡,这时教师要伸出双手,做好随时帮助这些幼儿的准备。教师也可以在适当的时候提示幼儿转圈。

2. 抱膝坐一坐 :幼儿走到平衡木中央时停下来,抱膝坐下,然后起身继续行走,最后跳下平衡木。

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3. 匍匐卧倒:幼儿走到平衡木中央时要慢慢地趴在横木上,然后起身继续行走,最后跳下平衡木。

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辅导能力:

为了随时能够帮助幼儿,教师要站在幼儿的斜前方。此外,幼儿跳下平衡木时可能会由于精力放松而发生危险,因此需要教师特别注意。


转载自:《完美幼教》

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