爱耳日 | 请照顾好我们的耳朵

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爱耳日

3.3

各位亲爱的老师家长朋友们,你们知道吗?2017年3月3日,是第十七个全国“爱耳日”也被称为国际爱耳日,今年全国爱耳日活动主题为“防聋治聋,精准服务”。本届爱耳日的宣传口号有:

  • 防聋治聋,精准服务
  • 重视耳科保健,减少耳聋发生
  • 防聋重在科普,治聋重在科学
  • 关注听障儿童全面康复
  • 实施听力残疾人精准康复,共建共享小康社会
  • 健康聆听,幸福一生

爱耳日 | 请照顾好我们的耳朵

从宣传口号中我们不难看出今年的主题就在一个“聋”字,那么学前儿童应如何保护自己的耳朵呢?

儿童如何保育自己的耳朵
👂避噪音

儿童倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音,会使听觉产生疲劳,听力急剧减退,甚至引发噪音性耳聋。

👂戒挖掏

经常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。儿童耳道奇痒难受时,家长可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B、C和鱼肝油。在此小编建议如果儿童耳朵奇痒难受时应及时就医,以免耽误最佳治疗时间。

👂慎用药

尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

👂短通话

很多时候家长都会让幼儿接听一些家人的电话,有时会持续很长时间,家长应当尽量减少幼儿使用手机通话的时间,避免长时间通话对耳朵造成的损伤。在可能的情况下,应当使用免提功能,减少对听力的损伤。

👂勤检查

对于幼儿平日耳朵中出现的不适,家长一定要引起重视,及时进行检查,必要时要进行治疗,决不可忽视。

爱耳日 | 请照顾好我们的耳朵

耳朵是人体非常重要的器官,除了掌控听觉外,还兼具保持身体平衡的机能。耳朵分为外耳、中耳及内耳三部分,其中任何一部分受损,后果都相当严重,甚至会造成失聪。因此,我们要格外爱护耳朵。借此爱耳日来临之际,小编给大家分享几个爱耳小贴士,让我们的耳朵更健康。

爱耳小贴士,让我们的耳朵更健康

💐保持良好的精神状态

当情绪激动时,人的肾上腺素分泌增加,会使内耳小动脉血管发生痉挛,小血管内血流缓慢,造成内耳供氧不足,从而导致突发性耳聋。

爱耳日 | 请照顾好我们的耳朵

💐养成科学的饮食习惯

多摄入锌、铁等微量元素和维生素C,这些物质可有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应,防止听力减退。多食紫菜、虾皮、木耳、坚果等,都能起到保护听力的作用。

爱耳日 | 请照顾好我们的耳朵

💐慎用对听觉有损害的药物

氨基糖苷类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性药物。因此,避免滥用这类抗生素是降低药物性耳聋发病率的一项重要措施。家族中有耳毒性药物过敏史者更应慎用此类药物。

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💐避免长时间接触高分贝噪音

长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞,损伤内耳,从而导致噪音性耳聋。建议尽量不去卡拉ok、酒吧等噪音很大的娱乐场所。另外也应避免长时间使用耳塞,否则会引起听力减退。

爱耳日 | 请照顾好我们的耳朵

💐经常按摩耳朵

按摩耳朵可促进内耳血液循环,比如按摩耳廓、捏耳垂,按摩风池穴等。也可闭目静坐,轻轻地将两手食指分别插入两耳孔中,然后迅速抽出,如此连续做10次,可有效防止听力减退。

爱耳日 | 请照顾好我们的耳朵

清代的《杂病源流犀烛》中曾有所记:“肺主气,一身之气贯于耳。”人的耳廓上分布着许多穴位,如胃穴、肠穴、心穴、肺穴、肾上腺穴等,并与全身相应脏器有着千丝万缕的联系。当身体出问题时,耳朵上相应部位就会出现反应点。因此,对耳朵施以柔和的按摩,不仅能防病、保健、美容,而且还可以调气血,充沛精力。

爱耳日,送给妈妈,揉耳四式,让我们的耳朵更灵动

第一式:鸣天鼓

双手掌心分别紧贴双耳部,掌心将耳盖严,用拇指和小指固定,食指放于中指上,下滑后如击鼓状叩击头后枕部,即脑户、风府、哑门穴处,耳中“咚咚”鸣响,左右各叩击36次。此法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,对于耳鸣、眩晕、失眠和头痛等病症有良好的疗效。

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第二式:拔双耳

两小指伸直,分别插入两耳孔,旋转180度。指腹按紧耳道后即拔出,耳中“叭叭”鸣响。一般拔3-6次。此法可促使听觉灵敏,并有健耳的功效。

爱耳日 | 请照顾好我们的耳朵

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第三式:摩耳轮

双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

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爱耳日 | 请照顾好我们的耳朵

第四式:摩耳前后穴

双手食指与中指分开呈剪刀状放于耳前和耳后,上下按摩耳门、听宫、听会翳风穴,反复5-6次,直至发热。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用,对于缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛,以及头痛、头晕很有效果。

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