幼儿保健 | 很少吃糖也有蛀牙!为什么为什么为什么?

作者:幼师宝典
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一遇到有蛀牙的小朋友,大家普遍会说:“哎呀,你是不是吃糖吃多啦?”

呵呵,还真不是。

很多人都觉得糖对于宝宝是恶魔一般的存在,吃太多对牙齿不好,于是下令:不准吃糖!水果糖、软糖、花生糖、酥糖、巧克力糖…通通不能吃。

然并,有不少孩子还是莫名其妙得了蛀牙😟……比如:

浩浩妈妈:我家孩子2岁半,满嘴烂牙。可是我们真的很少给他吃糖,他自己也不是很喜欢吃糖。

月月妈妈:宝宝三岁半,半年前说牙痛,医生说是龋齿。我们一直很注重预防龋齿的,很少给她吃糖,早晚刷牙,为什么还是会长龋齿呢?

幼儿保健 | 很少吃糖也有蛀牙!为什么为什么为什么?
 

相信很多家长都有这样的疑惑,其实出现蛀牙的原因是很多的,我们特地整理了网络上多家权威网站的资料,把关于幼儿牙齿健康方面的知识分享给大家:

幼儿保健 | 很少吃糖也有蛀牙!为什么为什么为什么?

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首先我们要肯定一下,让宝宝少吃糖是正确的;吃糖是得蛀牙原因之一,但是不吃糖也还是会有蛀牙发生。

为什么不吃糖也有蛀牙?

1
没有及时清洁

清洁是防范一切口腔疾病的最有力手段。宝宝的乳牙长出后就要开始刷牙了,只不过需要妈妈用柔软的布沾清水或者盐水轻轻擦拭。在宝宝2岁之后就要教会宝宝自己刷牙,早晚各一次。尽管妈妈很用心宝宝很听话,几乎没有吃糖,但是不及时清洁牙齿一切苦心白费。

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2
躲不掉的隐形糖

你以为不让宝宝吃水果糖,软糖,花生糖,酥糖,巧克力糖就万事大吉?太天真!

宝宝常吃的奶粉、奶制品、蜂蜜、蛋糕、饼干、止咳糖浆、水果、果汁里都含有不低的糖分,不知不觉中依然吃进了大量糖。牛奶乳糖含量大,果汁含糖量更是高,这些糖分在孩子口腔残留是最容易引起龋齿的。

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3
幼儿阶段的特点

宝宝的牙齿刚刚长出来,钙化度还比较低,表面不光滑有许多小孔,耐酸性还比较差,细菌容易附着。而且儿童食品普遍含糖高、粘性强、质软精细,容易侵蚀牙齿而发生龋齿。

再有,人类唾液里含有一种抵御细菌的物质,对牙齿有保护作用。然而孩子睡眠时间长,口腔处于静止状态,唾液分泌量减少、流速低,冲洗作用下降,有利于细菌的繁殖。所以要记得在孩子进食后、睡觉前漱口或刷牙,这样可防御蛀牙的产生。

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4
缺钙

牙齿的主要成分就是碳酸钙,孩子缺钙就会引起牙釉质发育不全,所以很容易被腐蚀破坏。所以父母应该注意从平时的饮食给孩子补钙。

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5
牙齿不整齐或缝隙过大

牙列不齐或缝隙过大可使食物嵌塞或长久滞留,发酵产生酸性物质,更容易发生龋坏。所以如果宝宝牙齿不齐的话,爸爸妈妈就要格外注意了,换牙期应及时拔除滞留的乳牙及多生牙,修复缺失牙,尽量保持牙齿整齐。

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6
常吃坚硬粗糙食物

坚硬、粗糙的食物,如炒花生、炒蚕豆、炒黄豆、炒腰果;粗纤维蔬菜,如芹菜、韭菜、生胡萝卜等;经过油炸的食物,如炸猪排、烤羊肉、油炸蚕豆等,这些食物需用力咀嚼,一来对牙釉质有磨损,二来,坚硬食物常会塞牙、填嵌龋洞,加深龋洞。

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7
爱喝腐蚀牙齿的碳酸饮料

可乐、雪碧、美年达、芬达、牙齿表面有一层坚硬的牙釉质,起着防止牙齿被腐蚀,保护牙齿结构和形状的作用。碳酸饮料中有大量二氧化碳气体、碳酸和磷酸,其酸性成分会腐蚀牙釉质,使牙釉质变得越来越薄,增加患龋齿的几率。

而儿童的牙釉质发育得并不如成人那么好,抵制酸性物质的能力会更弱,所以孩子们更应该少喝碳酸饮料。

再者,功能性饮料也不要大意,因为它们通常也是酸性的。曾有研究表明,红牛对牙齿的侵蚀程度甚至超过可乐。

小贴士:如果孩子酷爱喝饮料又不想损坏牙齿,可以改用吸管喝,使饮料尽量少地接触牙齿。更要提醒孩子,不要为了好玩,用可乐在嘴巴里咕噜咕噜的漱口。

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8
爱吃腐蚀牙齿的水果

柠檬、葡萄、柚子、李子、石榴、酸枣、柑橘类水果尽管富含维生素 C ,营养是挺不错,但因为酸度太大,会侵蚀牙齿表面的牙釉质。

上门牙的位置最为突出,进食时首当其冲,牙釉质最薄,也是孩子们蛀牙最频发的地方,所以有的家长会把水果做成鲜榨果汁,方便又好喝。

可是!果汁对牙齿的腐蚀不亚于碳酸饮料!

因为水果在压榨后会释放出更多的糖分和果酸,它们会软化牙釉质,时间长了这层保护层就会脱落。

这时候可能有人会说了:我们喝完之后直接刷牙是不是就好了?不,喝完果汁之后也不能立即刷牙。因为刚喝完果汁、酸奶后,牙釉质上会形成很多细小的微孔,硬度下降,这时候刷牙会对它造成二次伤害。正确的方法是用清水漱口,半小时之后再刷牙。

另外,建议多给孩子吃新鲜水果,取代喝果汁。因为吃水果的过程也是一个牙齿自我保护自我清洁的过程:牙齿和水果之间的摩擦,可以对牙齿起到摩擦清洁的作用,咀嚼动作产生的唾液也会对牙齿起到清洁保护作用。

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科学的刷牙方法

刚才说了,“清洁是防范一切口腔疾病的最有力手段”。

科学刷牙的最佳次数和时间是“三、 三、三”。就是每天刷3次,每次都在饭后3分钟后刷,同时每次刷牙3分钟。这是因为饭后3分钟正是口腔齿缝中细菌开始活动并对牙齿产生危害的时刻。如果拖到临睡前刷牙,牙齿就已遭到损害。每次刷牙3分钟,时间不多不少,最有利保护牙齿。

刷牙的正确方法

刷牙的时候要包括3个牙面:内测面、外侧面以及水平的咀嚼面。要特别注意清洁后磨牙(舌侧面)和上磨牙(颊侧面),因为这些地方是宝宝刷牙时最容易遗漏的地方。

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1. 先刷上下排牙齿的外侧面,把牙刷斜放在牙龈边缘的位置,以两只三颗牙为一组,用适中力度上下来回移动牙刷。

2. 刷上下牙齿外侧时,要将横刷、竖刷结合起来,旋转画着圈刷,即上牙画M”形,下牙画W”形。

3. 然后再刷牙的内侧,重复以上动作。

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4. 刷牙门内侧的时候,牙刷要直立放置,用适中的力度从牙龈刷向牙冠,下方牙齿同理。

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5. 刷牙门内侧的时候,牙刷要直立放置,用适中的力度从牙龈刷向牙冠,下方牙齿同理。

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图文来自网络,由幼师宝典整理编辑。

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